Tiges de brocoli, crues
USDA SR Legacy
Tiges de brocoli, crues appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 28 kcal d'energie, 3.0 g de proteines, 5.2 g de glucides et 0.35 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (325 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.24g58%
- Fat
- 0.35g9%
- Protein
- 2.98g33%
Vitamines
| Vitamine A | 20 µg | |
| Vitamine C | 93,2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 71 µg | |
Minéraux
| Potassium | 325 mg | |
| Sodium | 27 mg | |
| Calcium | 48 mg | |
| Fer | 0,9 mg | |
| Magnésium | 25 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Tiges de brocoli, crues ? +
Tiges de brocoli, crues apporte 28 kcal pour 100 g.
Tiges de brocoli, crues est-il riche en proteines ? +
Tiges de brocoli, crues contient 3.0 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Tiges de brocoli, crues ? +
Tiges de brocoli, crues contient 325 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Tiges de brocoli, crues ? +
Tiges de brocoli, crues est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Tiges de brocoli, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Tiges de brocoli, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Tiges de brocoli, crues ? +
Tiges de brocoli, crues apporte des quantites notables de Vitamin C (93 mg) pour 100 g.
Tiges de brocoli, crues est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Tiges de brocoli, crues n'est pas renseignee.