Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal
USDA SR Legacy
Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 105 kcal de energia, 7.0 g de proteina, 19 g de carbohidratos y 0.38 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (7.6 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 19.15g71%
- Fat
- 0.38g3%
- Protein
- 7.02g26%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 1 mg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 2,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 159 µg | |
Minerales
| Potasio | 266 mg | |
| Sodio | 2 mg | |
| Calcio | 27 mg | |
| Hierro | 1,4 mg | |
| Magnesio | 48 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal? +
Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal aporta 105 kcal por cada 100 g.
Es Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal rico en proteinas? +
Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal contiene 7.0 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal? +
Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal contiene 1.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal? +
Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal? +
Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal una buena fuente de fibra? +
Judías mungo, semillas maduras, hervidas sin sal contiene 7.6 g de fibra por 100 g, lo que es alto.