Rodaballo europeo, al horno
USDA SR Legacy
Rodaballo europeo, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 122 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.8 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (305 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.78g29%
- Protein
- 20.58g71%
Vitaminas
| Vitamina A | 12 µg | |
| Vitamina C | 1,7 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | |
Minerales
| Potasio | 305 mg | |
| Sodio | 192 mg | |
| Calcio | 23 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 65 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Rodaballo europeo, al horno? +
Rodaballo europeo, al horno aporta 122 kcal por cada 100 g.
Es Rodaballo europeo, al horno rico en proteinas? +
Rodaballo europeo, al horno contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Rodaballo europeo, al horno? +
Rodaballo europeo, al horno contiene 0.46 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Rodaballo europeo, al horno? +
Rodaballo europeo, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Rodaballo europeo, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Rodaballo europeo, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Rodaballo europeo, al horno? +
Rodaballo europeo, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.5 mcg) por 100 g.
Es Rodaballo europeo, al horno una buena fuente de fibra? +
Rodaballo europeo, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.