海鲜 · 每100克
欧洲菱鲆（大菱鲆），干烤
USDA SR Legacy
热量
122 kcal
蛋白质
20.58 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
欧洲菱鲆（大菱鲆），干烤属于海鲜类食品。每100克提供122千卡的能量、21克蛋白质、0克碳水化合物和3.8克脂肪。
每100克还含有305毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.78g29%
- Protein
- 20.58g71%
维生素
| 维生素A | 12 µg | |
| 维生素C | 1.7 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 9 µg | |
| 维生素B12 | 2.5 µg | |
矿物质
| 钾 | 305 mg | |
| 钠 | 192 mg | |
| 钙 | 23 mg | |
| 铁 | 0.5 mg | |
| 镁 | 65 mg | |
| 锌 | 0.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
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欧洲菱鲆（大菱鲆），干烤每100克提供122千卡。
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欧洲菱鲆（大菱鲆），干烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。