Rodovalho europeu, assado
USDA SR Legacy
Rodovalho europeu, assado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 122 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (305 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.78g29%
- Protein
- 20.58g71%
Vitaminas
| Vitamina A | 12 µg | |
| Vitamina C | 1,7 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 305 mg | |
| Sódio | 192 mg | |
| Cálcio | 23 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 65 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Rodovalho europeu, assado? +
Rodovalho europeu, assado fornece 122 kcal por 100 g.
Rodovalho europeu, assado e rico em proteinas? +
Rodovalho europeu, assado contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Rodovalho europeu, assado? +
Rodovalho europeu, assado contem 0.46 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Rodovalho europeu, assado? +
Rodovalho europeu, assado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Rodovalho europeu, assado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Rodovalho europeu, assado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Rodovalho europeu, assado? +
Rodovalho europeu, assado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.5 mcg) por 100 g.
Rodovalho europeu, assado e uma boa fonte de fibra? +
Rodovalho europeu, assado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.