Pez sol de semilla de calabaza, crudo
USDA SR Legacy
Pez sol de semilla de calabaza, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 89 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 0.70 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (350 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 19.4g92%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina C | 1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerales
| Potasio | 350 mg | |
| Sodio | 80 mg | |
| Calcio | 80 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 30 mg | |
| Zinc | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pez sol de semilla de calabaza, crudo? +
Pez sol de semilla de calabaza, crudo aporta 89 kcal por cada 100 g.
Es Pez sol de semilla de calabaza, crudo rico en proteinas? +
Pez sol de semilla de calabaza, crudo contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pez sol de semilla de calabaza, crudo? +
Pez sol de semilla de calabaza, crudo contiene 1.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pez sol de semilla de calabaza, crudo? +
Pez sol de semilla de calabaza, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pez sol de semilla de calabaza, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pez sol de semilla de calabaza, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pez sol de semilla de calabaza, crudo? +
Pez sol de semilla de calabaza, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Es Pez sol de semilla de calabaza, crudo una buena fuente de fibra? +
Pez sol de semilla de calabaza, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.