Crapet arlequin (pumpkinseed), cru
USDA SR Legacy
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 89 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 0.70 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (350 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 19.4g92%
Vitamines
| Vitamine A | 15 µg | |
| Vitamine C | 1 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 350 mg | |
| Sodium | 80 mg | |
| Calcium | 80 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 30 mg | |
| Zinc | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Crapet arlequin (pumpkinseed), cru ? +
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru apporte 89 kcal pour 100 g.
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru est-il riche en proteines ? +
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Crapet arlequin (pumpkinseed), cru ? +
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru contient 1.2 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Crapet arlequin (pumpkinseed), cru ? +
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Crapet arlequin (pumpkinseed), cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Crapet arlequin (pumpkinseed), cru ? +
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) pour 100 g.
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru est-il une bonne source de fibres ? +
Crapet arlequin (pumpkinseed), cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.