Eperlano arcoiris, al horno
USDA SR Legacy
Eperlano arcoiris, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 124 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.1 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (372 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.1g24%
- Protein
- 22.6g76%
Vitaminas
| Vitamina A | 17 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 4 µg | |
Minerales
| Potasio | 372 mg | |
| Sodio | 77 mg | |
| Calcio | 77 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 38 mg | |
| Zinc | 2,1 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Eperlano arcoiris, al horno? +
Eperlano arcoiris, al horno aporta 124 kcal por cada 100 g.
Es Eperlano arcoiris, al horno rico en proteinas? +
Eperlano arcoiris, al horno contiene 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Eperlano arcoiris, al horno? +
Eperlano arcoiris, al horno contiene 1.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Eperlano arcoiris, al horno? +
Eperlano arcoiris, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Eperlano arcoiris, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Eperlano arcoiris, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Eperlano arcoiris, al horno? +
Eperlano arcoiris, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (4.0 mcg) por 100 g.
Es Eperlano arcoiris, al horno una buena fuente de fibra? +
Eperlano arcoiris, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.