Eperlan arc-en-ciel, cuit au four
USDA SR Legacy
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 124 kcal d'energie, 23 g de proteines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (372 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.1g24%
- Protein
- 22.6g76%
Vitamines
| Vitamine A | 17 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
| Vitamine B12 | 4 µg | |
Minéraux
| Potassium | 372 mg | |
| Sodium | 77 mg | |
| Calcium | 77 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 38 mg | |
| Zinc | 2,1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Eperlan arc-en-ciel, cuit au four ? +
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four apporte 124 kcal pour 100 g.
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four est-il riche en proteines ? +
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four contient 23 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Eperlan arc-en-ciel, cuit au four ? +
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four contient 1.1 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Eperlan arc-en-ciel, cuit au four ? +
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Eperlan arc-en-ciel, cuit au four ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Eperlan arc-en-ciel, cuit au four ? +
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four apporte des quantites notables de Vitamin B12 (4.0 mcg) pour 100 g.
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four est-il une bonne source de fibres ? +
Eperlan arc-en-ciel, cuit au four contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.