Scup (pez porgy), crudo
USDA SR Legacy
Scup (pez porgy), crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 105 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 2.7 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (287 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.73g25%
- Protein
- 18.88g75%
Vitaminas
| Vitamina A | 27 µg | |
| Vitamina D | 1,2 µg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 1,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 287 mg | |
| Sodio | 42 mg | |
| Calcio | 40 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 23 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Scup (pez porgy), crudo? +
Scup (pez porgy), crudo aporta 105 kcal por cada 100 g.
Es Scup (pez porgy), crudo rico en proteinas? +
Scup (pez porgy), crudo contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Scup (pez porgy), crudo? +
Scup (pez porgy), crudo contiene 0.53 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Scup (pez porgy), crudo? +
Scup (pez porgy), crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Scup (pez porgy), crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Scup (pez porgy), crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Scup (pez porgy), crudo? +
Scup (pez porgy), crudo aporta cantidades notables de Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (1.4 mcg) por 100 g.
Es Scup (pez porgy), crudo una buena fuente de fibra? +
Scup (pez porgy), crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.