Scup (goraz), cru
USDA SR Legacy
Scup (goraz), cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 105 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (287 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.73g25%
- Protein
- 18.88g75%
Vitaminas
| Vitamina A | 27 µg | |
| Vitamina D | 1,2 µg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 1,4 µg | |
Minerais
| Potássio | 287 mg | |
| Sódio | 42 mg | |
| Cálcio | 40 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 23 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Scup (goraz), cru? +
Scup (goraz), cru fornece 105 kcal por 100 g.
Scup (goraz), cru e rico em proteinas? +
Scup (goraz), cru contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Scup (goraz), cru? +
Scup (goraz), cru contem 0.53 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Scup (goraz), cru? +
Scup (goraz), cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Scup (goraz), cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Scup (goraz), cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Scup (goraz), cru? +
Scup (goraz), cru fornece quantidades notaveis de Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (1.4 mcg) por 100 g.
Scup (goraz), cru e uma boa fonte de fibra? +
Scup (goraz), cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.