Scup (Porgy), roh
USDA SR Legacy
Scup (Porgy), roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 105 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (287 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.73g25%
- Protein
- 18.88g75%
Vitamine
| Vitamin A | 27 µg | |
| Vitamin D | 1,2 µg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 1,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 287 mg | |
| Natrium | 42 mg | |
| Kalzium | 40 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Scup (Porgy), roh? +
Scup (Porgy), roh liefert 105 kcal pro 100 g.
Ist Scup (Porgy), roh reich an Protein? +
Scup (Porgy), roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Scup (Porgy), roh? +
Scup (Porgy), roh enthalt 0.53 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Scup (Porgy), roh? +
Scup (Porgy), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Scup (Porgy), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Scup (Porgy), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Scup (Porgy), roh hauptsachlich? +
Scup (Porgy), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (1.4 mcg).
Ist Scup (Porgy), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Scup (Porgy), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.