Sable negro (bacalao negro), crudo
USDA SR Legacy
Sable negro (bacalao negro), crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 195 kcal de energia, 13 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 15 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (358 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 15.3g72%
- Protein
- 13.41g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 93 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 1,5 µg | |
Minerales
| Potasio | 358 mg | |
| Sodio | 56 mg | |
| Calcio | 35 mg | |
| Hierro | 1,3 mg | |
| Magnesio | 55 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Sable negro (bacalao negro), crudo? +
Sable negro (bacalao negro), crudo aporta 195 kcal por cada 100 g.
Es Sable negro (bacalao negro), crudo rico en proteinas? +
Sable negro (bacalao negro), crudo contiene 13 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Sable negro (bacalao negro), crudo? +
Sable negro (bacalao negro), crudo contiene 1.3 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Sable negro (bacalao negro), crudo? +
Sable negro (bacalao negro), crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Sable negro (bacalao negro), crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Sable negro (bacalao negro), crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Sable negro (bacalao negro), crudo? +
Sable negro (bacalao negro), crudo aporta cantidades notables de Vitamin A (93 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg) por 100 g.
Es Sable negro (bacalao negro), crudo una buena fuente de fibra? +
Sable negro (bacalao negro), crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.