Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh
USDA SR Legacy
Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 195 kcal Energie, 13 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (358 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 15.3g72%
- Protein
- 13.41g28%
Vitamine
| Vitamin A | 93 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 1,5 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 358 mg | |
| Natrium | 56 mg | |
| Kalzium | 35 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 55 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh? +
Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh liefert 195 kcal pro 100 g.
Ist Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh reich an Protein? +
Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh enthalt 13 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh? +
Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh enthalt 1.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh? +
Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh hauptsachlich? +
Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (93 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg).
Ist Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Kohlenfisch (Alaska-Seelachs), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.