Dorado (mahi-mahi), crudo
USDA SR Legacy
Dorado (mahi-mahi), crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 85 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 0.70 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (416 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 18.5g92%
Vitaminas
| Vitamina A | 54 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 0,6 µg | |
Minerales
| Potasio | 416 mg | |
| Sodio | 88 mg | |
| Calcio | 15 mg | |
| Hierro | 1,1 mg | |
| Magnesio | 30 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Dorado (mahi-mahi), crudo? +
Dorado (mahi-mahi), crudo aporta 85 kcal por cada 100 g.
Es Dorado (mahi-mahi), crudo rico en proteinas? +
Dorado (mahi-mahi), crudo contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Dorado (mahi-mahi), crudo? +
Dorado (mahi-mahi), crudo contiene 1.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Dorado (mahi-mahi), crudo? +
Dorado (mahi-mahi), crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Dorado (mahi-mahi), crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Dorado (mahi-mahi), crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Dorado (mahi-mahi), crudo? +
Dorado (mahi-mahi), crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (0.60 mcg) por 100 g.
Es Dorado (mahi-mahi), crudo una buena fuente de fibra? +
Dorado (mahi-mahi), crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.