Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh
USDA SR Legacy
Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 85 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.70 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (416 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 18.5g92%
Vitamine
| Vitamin A | 54 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 0,6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 416 mg | |
| Natrium | 88 mg | |
| Kalzium | 15 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh? +
Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh liefert 85 kcal pro 100 g.
Ist Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh reich an Protein? +
Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh? +
Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh enthalt 1.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh? +
Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh hauptsachlich? +
Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.60 mcg).
Ist Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Mahi-Mahi (Goldmakrele), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.