Caballa espanola, cruda
USDA SR Legacy
Caballa espanola, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 139 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 6.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (446 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.3g42%
- Protein
- 19.29g58%
Vitaminas
| Vitamina A | 39 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina D | 7,3 µg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 1 µg | |
| Vitamina B12 | 2,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 446 mg | |
| Sodio | 59 mg | |
| Calcio | 11 mg | |
| Hierro | 0,4 mg | |
| Magnesio | 33 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Caballa espanola, cruda? +
Caballa espanola, cruda aporta 139 kcal por cada 100 g.
Es Caballa espanola, cruda rico en proteinas? +
Caballa espanola, cruda contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Caballa espanola, cruda? +
Caballa espanola, cruda contiene 0.44 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Caballa espanola, cruda? +
Caballa espanola, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Caballa espanola, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Caballa espanola, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Caballa espanola, cruda? +
Caballa espanola, cruda aporta cantidades notables de Vitamin D (7.3 mcg), Vitamin B12 (2.4 mcg) por 100 g.
Es Caballa espanola, cruda una buena fuente de fibra? +
Caballa espanola, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.