Roncador de agua dulce, al horno
USDA SR Legacy
Roncador de agua dulce, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 153 kcal de energia, 22 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 6.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (353 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.32g39%
- Protein
- 22.49g61%
Vitaminas
| Vitamina A | 59 µg | |
| Vitamina C | 1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 353 mg | |
| Sodio | 96 mg | |
| Calcio | 77 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 38 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Roncador de agua dulce, al horno? +
Roncador de agua dulce, al horno aporta 153 kcal por cada 100 g.
Es Roncador de agua dulce, al horno rico en proteinas? +
Roncador de agua dulce, al horno contiene 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Roncador de agua dulce, al horno? +
Roncador de agua dulce, al horno contiene 1.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Roncador de agua dulce, al horno? +
Roncador de agua dulce, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Roncador de agua dulce, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Roncador de agua dulce, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Roncador de agua dulce, al horno? +
Roncador de agua dulce, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Es Roncador de agua dulce, al horno una buena fuente de fibra? +
Roncador de agua dulce, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.