Bagre, silvestre, crudo
USDA SR Legacy
Bagre, silvestre, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 95 kcal de energia, 16 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 2.8 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (358 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.82g28%
- Protein
- 16.38g72%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina C | 0,7 mg | |
| Vitamina D | 12,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 358 mg | |
| Sodio | 43 mg | |
| Calcio | 14 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 23 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Bagre, silvestre, crudo? +
Bagre, silvestre, crudo aporta 95 kcal por cada 100 g.
Es Bagre, silvestre, crudo rico en proteinas? +
Bagre, silvestre, crudo contiene 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Bagre, silvestre, crudo? +
Bagre, silvestre, crudo contiene 0.30 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Bagre, silvestre, crudo? +
Bagre, silvestre, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Bagre, silvestre, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Bagre, silvestre, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Bagre, silvestre, crudo? +
Bagre, silvestre, crudo aporta cantidades notables de Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (2.2 mcg) por 100 g.
Es Bagre, silvestre, crudo una buena fuente de fibra? +
Bagre, silvestre, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.