Carpa, cruda
USDA SR Legacy
Carpa, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 127 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 5.6 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (333 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.6g41%
- Protein
- 17.83g59%
Vitaminas
| Vitamina A | 9 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina D | 24,7 µg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 1,5 µg | |
Minerales
| Potasio | 333 mg | |
| Sodio | 49 mg | |
| Calcio | 41 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 29 mg | |
| Zinc | 1,5 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Carpa, cruda? +
Carpa, cruda aporta 127 kcal por cada 100 g.
Es Carpa, cruda rico en proteinas? +
Carpa, cruda contiene 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Carpa, cruda? +
Carpa, cruda contiene 1.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Carpa, cruda? +
Carpa, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Carpa, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Carpa, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Carpa, cruda? +
Carpa, cruda aporta cantidades notables de Vitamin D (25 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg) por 100 g.
Es Carpa, cruda una buena fuente de fibra? +
Carpa, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.