Karpfen, roh
USDA SR Legacy
Karpfen, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 127 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (333 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.6g41%
- Protein
- 17.83g59%
Vitamine
| Vitamin A | 9 µg | |
| Vitamin C | 1,6 mg | |
| Vitamin D | 24,7 µg | |
| Vitamin E | 0,6 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 1,5 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 333 mg | |
| Natrium | 49 mg | |
| Kalzium | 41 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 29 mg | |
| Zink | 1,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Karpfen, roh? +
Karpfen, roh liefert 127 kcal pro 100 g.
Ist Karpfen, roh reich an Protein? +
Karpfen, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Karpfen, roh? +
Karpfen, roh enthalt 1.2 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Karpfen, roh? +
Karpfen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Karpfen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Karpfen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Karpfen, roh hauptsachlich? +
Karpfen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (25 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg).
Ist Karpfen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Karpfen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.