Carpa, crua
USDA SR Legacy
Carpa, crua pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 127 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (333 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.6g41%
- Protein
- 17.83g59%
Vitaminas
| Vitamina A | 9 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina D | 24,7 µg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 1,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 333 mg | |
| Sódio | 49 mg | |
| Cálcio | 41 mg | |
| Ferro | 1,2 mg | |
| Magnésio | 29 mg | |
| Zinco | 1,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Carpa, crua? +
Carpa, crua fornece 127 kcal por 100 g.
Carpa, crua e rico em proteinas? +
Carpa, crua contem 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Carpa, crua? +
Carpa, crua contem 1.2 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Carpa, crua? +
Carpa, crua e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Carpa, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Carpa, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Carpa, crua? +
Carpa, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin D (25 mcg), Vitamin B12 (1.5 mcg) por 100 g.
Carpa, crua e uma boa fonte de fibra? +
Carpa, crua contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.