Pescado, lubina rayada, cruda
USDA SR Legacy
Pescado, lubina rayada, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 97 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 2.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (256 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.33g23%
- Protein
- 17.73g77%
Vitaminas
| Vitamina A | 27 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 3,8 µg | |
Minerales
| Potasio | 256 mg | |
| Sodio | 69 mg | |
| Calcio | 15 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 40 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pescado, lubina rayada, cruda? +
Pescado, lubina rayada, cruda aporta 97 kcal por cada 100 g.
Es Pescado, lubina rayada, cruda rico en proteinas? +
Pescado, lubina rayada, cruda contiene 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pescado, lubina rayada, cruda? +
Pescado, lubina rayada, cruda contiene 0.84 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pescado, lubina rayada, cruda? +
Pescado, lubina rayada, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pescado, lubina rayada, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pescado, lubina rayada, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pescado, lubina rayada, cruda? +
Pescado, lubina rayada, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.8 mcg) por 100 g.
Es Pescado, lubina rayada, cruda una buena fuente de fibra? +
Pescado, lubina rayada, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.