Fisch, Streifenbarsch, roh
USDA SR Legacy
Fisch, Streifenbarsch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 97 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (256 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.33g23%
- Protein
- 17.73g77%
Vitamine
| Vitamin A | 27 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 9 µg | |
| Vitamin B12 | 3,8 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 256 mg | |
| Natrium | 69 mg | |
| Kalzium | 15 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 40 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Fisch, Streifenbarsch, roh? +
Fisch, Streifenbarsch, roh liefert 97 kcal pro 100 g.
Ist Fisch, Streifenbarsch, roh reich an Protein? +
Fisch, Streifenbarsch, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Fisch, Streifenbarsch, roh? +
Fisch, Streifenbarsch, roh enthalt 0.84 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Fisch, Streifenbarsch, roh? +
Fisch, Streifenbarsch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Fisch, Streifenbarsch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Fisch, Streifenbarsch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Fisch, Streifenbarsch, roh hauptsachlich? +
Fisch, Streifenbarsch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.8 mcg).
Ist Fisch, Streifenbarsch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Fisch, Streifenbarsch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.