Zitronen, roh, ohne Schale
USDA SR Legacy
Zitronen, roh, ohne Schale gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 29 kcal Energie, 1.1 g Protein, 9.3 g Kohlenhydrate und 0.30 g Fett.
Mit 53 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 9.32g84%
- Fat
- 0.3g6%
- Protein
- 1.1g10%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 53 mg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 11 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 138 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 8 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Zitronen, roh, ohne Schale? +
Zitronen, roh, ohne Schale liefert 29 kcal pro 100 g.
Ist Zitronen, roh, ohne Schale reich an Protein? +
Zitronen, roh, ohne Schale enthalt 1.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Vitamin C ist in Zitronen, roh, ohne Schale? +
Zitronen, roh, ohne Schale enthalt 53 mg Vitamin C pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Zitronen, roh, ohne Schale? +
Zitronen, roh, ohne Schale wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Zitronen, roh, ohne Schale gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Zitronen, roh, ohne Schale keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Zitronen, roh, ohne Schale hauptsachlich? +
Zitronen, roh, ohne Schale liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (53 mg).
Ist Zitronen, roh, ohne Schale eine gute Ballaststoffquelle? +
Zitronen, roh, ohne Schale enthalt 2.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.