Atum branco, em oleo, solidos escorridos
USDA SR Legacy
Atum branco, em oleo, solidos escorridos pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 186 kcal de energia, 27 g de proteina, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (333 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.08g41%
- Protein
- 26.53g59%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina E | 2,3 mg | |
| Vitamina K | 6,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerais
| Potássio | 333 mg | |
| Sódio | 396 mg | |
| Cálcio | 4 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 34 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Atum branco, em oleo, solidos escorridos? +
Atum branco, em oleo, solidos escorridos fornece 186 kcal por 100 g.
Atum branco, em oleo, solidos escorridos e rico em proteinas? +
Atum branco, em oleo, solidos escorridos contem 27 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Atum branco, em oleo, solidos escorridos? +
Atum branco, em oleo, solidos escorridos contem 0.65 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Atum branco, em oleo, solidos escorridos? +
Atum branco, em oleo, solidos escorridos e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Atum branco, em oleo, solidos escorridos contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Atum branco, em oleo, solidos escorridos nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Atum branco, em oleo, solidos escorridos? +
Atum branco, em oleo, solidos escorridos fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.2 mcg) por 100 g.
Atum branco, em oleo, solidos escorridos e uma boa fonte de fibra? +
Atum branco, em oleo, solidos escorridos contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.