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Meeresfrüchte · pro 100g

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken

USDA SR Legacy

Kalorien
114 kcal
Protein
24.87 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Meeresfrüchte

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 114 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.90 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (449 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.

Carbs
0g
0%
Fat
0.9g
8%
Protein
24.87g
92%

Vitamine

Vitamin A 17 µg
2%
Vitamin C 1 mg
1%
Vitamin B6 0,1 mg
8%
Folat (B9) 17 µg
4%
Vitamin B12 2,3 µg
96%

Mineralstoffe

Kalium 449 mg
10%
Natrium 103 mg
4%
Kalzium 103 mg
8%
Eisen 1,5 mg
9%
Magnesium 38 mg
9%
Zink 2 mg
18%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken? +

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken liefert 114 kcal pro 100 g.

Ist Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken reich an Protein? +

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken? +

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken enthalt 1.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken? +

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.

Enthalt Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken hauptsachlich? +

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.3 mcg).

Ist Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +

Kussbarsching (Pumpkinseed), gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.