Rotlachs, gebacken
USDA SR Legacy
Rotlachs, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 156 kcal Energie, 26 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (436 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.57g32%
- Protein
- 26.48g68%
Vitamine
| Vitamin A | 58 µg | |
| Vitamin D | 16,7 µg | |
| Vitamin E | 1 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,8 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 4,5 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 436 mg | |
| Natrium | 92 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 36 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rotlachs, gebacken? +
Rotlachs, gebacken liefert 156 kcal pro 100 g.
Ist Rotlachs, gebacken reich an Protein? +
Rotlachs, gebacken enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rotlachs, gebacken? +
Rotlachs, gebacken enthalt 0.52 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rotlachs, gebacken? +
Rotlachs, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Rotlachs, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rotlachs, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rotlachs, gebacken hauptsachlich? +
Rotlachs, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (17 mcg), Vitamin B12 (4.5 mcg).
Ist Rotlachs, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Rotlachs, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.