Silberlachs, Wildfang, roh
USDA SR Legacy
Silberlachs, Wildfang, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 146 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (423 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.93g38%
- Protein
- 21.62g62%
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | |
| Vitamin C | 1 mg | |
| Vitamin D | 9 µg | |
| Vitamin E | 0,7 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 9 µg | |
| Vitamin B12 | 4,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 423 mg | |
| Natrium | 46 mg | |
| Kalzium | 36 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 31 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Silberlachs, Wildfang, roh? +
Silberlachs, Wildfang, roh liefert 146 kcal pro 100 g.
Ist Silberlachs, Wildfang, roh reich an Protein? +
Silberlachs, Wildfang, roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Silberlachs, Wildfang, roh? +
Silberlachs, Wildfang, roh enthalt 0.56 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Silberlachs, Wildfang, roh? +
Silberlachs, Wildfang, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Silberlachs, Wildfang, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Silberlachs, Wildfang, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Silberlachs, Wildfang, roh hauptsachlich? +
Silberlachs, Wildfang, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (9.0 mcg), Vitamin B12 (4.2 mcg).
Ist Silberlachs, Wildfang, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Silberlachs, Wildfang, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.