Oceanaalmutter, roh
USDA SR Legacy
Oceanaalmutter, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 79 kcal Energie, 17 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.91 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (400 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.91g11%
- Protein
- 16.64g89%
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 0,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 400 mg | |
| Natrium | 61 mg | |
| Kalzium | 10 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 13 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Oceanaalmutter, roh? +
Oceanaalmutter, roh liefert 79 kcal pro 100 g.
Ist Oceanaalmutter, roh reich an Protein? +
Oceanaalmutter, roh enthalt 17 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Oceanaalmutter, roh? +
Oceanaalmutter, roh enthalt 0.28 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Oceanaalmutter, roh? +
Oceanaalmutter, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Oceanaalmutter, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Oceanaalmutter, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Oceanaalmutter, roh hauptsachlich? +
Oceanaalmutter, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.90 mcg).
Ist Oceanaalmutter, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Oceanaalmutter, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.