Atlantischer Pollack, gebacken
USDA SR Legacy
Atlantischer Pollack, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 118 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (456 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.26g10%
- Protein
- 24.92g90%
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 3,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 456 mg | |
| Natrium | 110 mg | |
| Kalzium | 77 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 86 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Pollack, gebacken? +
Atlantischer Pollack, gebacken liefert 118 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Pollack, gebacken reich an Protein? +
Atlantischer Pollack, gebacken enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Pollack, gebacken? +
Atlantischer Pollack, gebacken enthalt 0.59 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Pollack, gebacken? +
Atlantischer Pollack, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Pollack, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Pollack, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Pollack, gebacken hauptsachlich? +
Atlantischer Pollack, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.7 mcg).
Ist Atlantischer Pollack, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Pollack, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.