Atlantische Makrele, gebacken
USDA SR Legacy
Atlantische Makrele, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 262 kcal Energie, 24 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (401 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 17.81g63%
- Protein
- 23.85g37%
Vitamine
| Vitamin A | 54 µg | |
| Vitamin C | 0,4 mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 2 µg | |
| Vitamin B12 | 19 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 401 mg | |
| Natrium | 83 mg | |
| Kalzium | 15 mg | |
| Eisen | 1,6 mg | |
| Magnesium | 97 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantische Makrele, gebacken? +
Atlantische Makrele, gebacken liefert 262 kcal pro 100 g.
Ist Atlantische Makrele, gebacken reich an Protein? +
Atlantische Makrele, gebacken enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantische Makrele, gebacken? +
Atlantische Makrele, gebacken enthalt 1.6 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantische Makrele, gebacken? +
Atlantische Makrele, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantische Makrele, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantische Makrele, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantische Makrele, gebacken hauptsachlich? +
Atlantische Makrele, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (19 mcg).
Ist Atlantische Makrele, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantische Makrele, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.