Atlantischer Kabeljau, roh
USDA SR Legacy
Atlantischer Kabeljau, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 82 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.67 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (413 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.67g8%
- Protein
- 17.81g92%
Vitamine
| Vitamin A | 12 µg | |
| Vitamin C | 1 mg | |
| Vitamin D | 0,9 µg | |
| Vitamin E | 0,6 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 0,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 413 mg | |
| Natrium | 54 mg | |
| Kalzium | 16 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Kabeljau, roh? +
Atlantischer Kabeljau, roh liefert 82 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Kabeljau, roh reich an Protein? +
Atlantischer Kabeljau, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Kabeljau, roh? +
Atlantischer Kabeljau, roh enthalt 0.38 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Kabeljau, roh? +
Atlantischer Kabeljau, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Kabeljau, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Kabeljau, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Kabeljau, roh hauptsachlich? +
Atlantischer Kabeljau, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.91 mcg).
Ist Atlantischer Kabeljau, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Kabeljau, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.