Fisch, Quappe, roh
USDA SR Legacy
Fisch, Quappe, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 90 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.81 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (404 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.81g9%
- Protein
- 19.31g91%
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 1 µg | |
| Vitamin B12 | 0,8 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 404 mg | |
| Natrium | 97 mg | |
| Kalzium | 50 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Fisch, Quappe, roh? +
Fisch, Quappe, roh liefert 90 kcal pro 100 g.
Ist Fisch, Quappe, roh reich an Protein? +
Fisch, Quappe, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Fisch, Quappe, roh? +
Fisch, Quappe, roh enthalt 0.90 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Fisch, Quappe, roh? +
Fisch, Quappe, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Fisch, Quappe, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Fisch, Quappe, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Fisch, Quappe, roh hauptsachlich? +
Fisch, Quappe, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.80 mcg).
Ist Fisch, Quappe, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Fisch, Quappe, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.