Emu, Aussenkeule, roh
USDA SR Legacy
Emu, Aussenkeule, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 103 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.48 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (320 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.48g4%
- Protein
- 23.08g96%
Vitamine
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,7 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 6,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 320 mg | |
| Natrium | 100 mg | |
| Kalzium | 3 mg | |
| Eisen | 4,5 mg | |
| Magnesium | 29 mg | |
| Zink | 4,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Emu, Aussenkeule, roh? +
Emu, Aussenkeule, roh liefert 103 kcal pro 100 g.
Ist Emu, Aussenkeule, roh reich an Protein? +
Emu, Aussenkeule, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Emu, Aussenkeule, roh? +
Emu, Aussenkeule, roh enthalt 4.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Emu, Aussenkeule, roh? +
Emu, Aussenkeule, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Emu, Aussenkeule, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Emu, Aussenkeule, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Emu, Aussenkeule, roh hauptsachlich? +
Emu, Aussenkeule, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (6.9 mcg).
Ist Emu, Aussenkeule, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Emu, Aussenkeule, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.