Emu, ganzer Ruecken, roh
USDA SR Legacy
Emu, ganzer Ruecken, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 112 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (330 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.64g14%
- Protein
- 22.83g86%
Vitamine
| Vitamin A | 4 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 13 µg | |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 330 mg | |
| Natrium | 90 mg | |
| Kalzium | 4 mg | |
| Eisen | 5 mg | |
| Magnesium | 40 mg | |
| Zink | 3,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Emu, ganzer Ruecken, roh? +
Emu, ganzer Ruecken, roh liefert 112 kcal pro 100 g.
Ist Emu, ganzer Ruecken, roh reich an Protein? +
Emu, ganzer Ruecken, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Emu, ganzer Ruecken, roh? +
Emu, ganzer Ruecken, roh enthalt 5.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Emu, ganzer Ruecken, roh? +
Emu, ganzer Ruecken, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Emu, ganzer Ruecken, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Emu, ganzer Ruecken, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Emu, ganzer Ruecken, roh hauptsachlich? +
Emu, ganzer Ruecken, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.2 mcg).
Ist Emu, ganzer Ruecken, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Emu, ganzer Ruecken, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.