Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz
USDA SR Legacy
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 116 kcal Energie, 7.7 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 0.53 g Fett.
Mit 6.5 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 20.76g70%
- Fat
- 0.53g4%
- Protein
- 7.73g26%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 0,4 mg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 1,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 208 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 278 mg | |
| Natrium | 240 mg | |
| Kalzium | 24 mg | |
| Eisen | 2,5 mg | |
| Magnesium | 53 mg | |
| Zink | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz liefert 116 kcal pro 100 g.
Ist Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz reich an Protein? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz enthalt 7.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz enthalt 2.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz hauptsachlich? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz enthalt 6.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.