Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz
USDA SR Legacy
Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 71 kcal Energie, 2.5 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 12g67%
- Fat
- 1.52g19%
- Protein
- 2.54g14%
Vitamine
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 70 mg | |
| Natrium | 71 mg | |
| Kalzium | 9 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 27 mg | |
| Zink | 1 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz? +
Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz liefert 71 kcal pro 100 g.
Ist Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz reich an Protein? +
Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz enthalt 2.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz? +
Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz enthalt 70 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz? +
Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz hauptsachlich? +
Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Haferflocken, normal und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz enthalt 1.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.