Pumpernickel
USDA SR Legacy
Pumpernickel gehort zur Kategorie Backwaren. Eine 100-g-Portion liefert 250 kcal Energie, 8.7 g Protein, 48 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Mit 6.5 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Backwaren basieren hauptsachlich auf Kohlenhydraten und tragen pro Portion oft erheblich zur Kalorienzufuhr bei.
- Carbs
- 47.5g75%
- Fat
- 3.1g11%
- Protein
- 8.7g14%
Vitamine
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 0,8 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 134 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 208 mg | |
| Natrium | 596 mg | |
| Kalzium | 68 mg | |
| Eisen | 2,9 mg | |
| Magnesium | 54 mg | |
| Zink | 1,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pumpernickel? +
Pumpernickel liefert 250 kcal pro 100 g.
Ist Pumpernickel reich an Protein? +
Pumpernickel enthalt 8.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Natrium ist in Pumpernickel? +
Pumpernickel enthalt 596 mg Natrium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pumpernickel? +
Pumpernickel wird in unserer Datenbank der Kategorie Backwaren zugeordnet.
Enthalt Pumpernickel gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pumpernickel keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pumpernickel hauptsachlich? +
Pumpernickel liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pumpernickel eine gute Ballaststoffquelle? +
Pumpernickel enthalt 6.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.