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Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
224 kcal
Protein
14.9 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 224 kcal Energie, 15 g Protein, 3.7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (315 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
3.68 g · 7%
Fat
16.09 g · 66%
Protein
14.9 g · 27%

Vitamine

Vitamin C 3,1 mg
3%
Vitamin B6 0,3 mg
18%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 3,8 µg
158%

Mineralstoffe

Kalium 315 mg
7%
Natrium 69 mg
3%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 3 mg
16%
Magnesium 16 mg
4%
Zink 2,9 mg
26%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh?

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh liefert 224 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh reich an Protein?

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh enthalt 15 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh?

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh enthalt 3.0 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh?

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh hauptsachlich?

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.8 mcg).

Ist Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh eine gute Ballaststoffquelle?

Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Zunge, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.