肉类 · 每100克
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生
USDA SR Legacy
热量
224 kcal
蛋白质
14.9 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生属于肉类类食品。每100克提供224千卡的能量、15克蛋白质、3.7克碳水化合物和16克脂肪。
每100克还含有315毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
Carbs
3.68 g · 7%
Fat
16.09 g · 66%
Protein
14.9 g · 27%
维生素
| 维生素C | 3.1 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
| 维生素B12 | 3.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 315 mg | |
| 钠 | 69 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 3 mg | |
| 镁 | 16 mg | |
| 锌 | 2.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生的热量是多少？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生每100克提供224千卡。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生的蛋白质含量高吗？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生每100克含蛋白质15克，在其所属类别中属于中等水平。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生中含有多少铁？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生每100克含有铁 3.0mg。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生属于哪个类别？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生在本数据库中被归类为肉类。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生是否含有常见过敏原？
根据USDA数据，牛肉 内脏及副产品，牛舌，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生中主要的维生素有哪些？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生每100克主要提供Vitamin B12 (3.8 mcg)。
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生是膳食纤维的良好来源吗？
牛肉 内脏及副产品，牛舌，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。