Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt
USDA SR Legacy
Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 219 kcal Energie, 28 g Protein, 0.40 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (378 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0.4g1%
- Fat
- 11.6g48%
- Protein
- 28.3g52%
Vitamine
| Vitamin A | 7 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin K | 1,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 4,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 378 mg | |
| Natrium | 86 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 3,5 mg | |
| Magnesium | 27 mg | |
| Zink | 10,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt? +
Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt liefert 219 kcal pro 100 g.
Ist Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt reich an Protein? +
Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt? +
Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt enthalt 3.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt? +
Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt hauptsachlich? +
Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (4.4 mcg).
Ist Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinderrückenfilet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.