Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt
USDA SR Legacy
Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 222 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (322 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 12.79g54%
- Protein
- 24.93g46%
Vitamine
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 6 µg | |
| Vitamin B12 | 5,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 322 mg | |
| Natrium | 77 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 2,9 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 9,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt? +
Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt liefert 222 kcal pro 100 g.
Ist Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt reich an Protein? +
Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt? +
Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt? +
Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt hauptsachlich? +
Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (5.9 mcg).
Ist Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinderschulter-Flatironsteak, Mager- und Fettanteil, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.