Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado
USDA SR Legacy
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 222 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carboidratos e 13 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (322 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 12.79g54%
- Protein
- 24.93g46%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 5,9 µg | |
Minerais
| Potássio | 322 mg | |
| Sódio | 77 mg | |
| Cálcio | 6 mg | |
| Ferro | 2,9 mg | |
| Magnésio | 23 mg | |
| Zinco | 9,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado? +
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado fornece 222 kcal por 100 g.
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado e rico em proteinas? +
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado contem 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado? +
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado contem 2.9 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado? +
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado? +
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (5.9 mcg) por 100 g.
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado e uma boa fonte de fibra? +
Flat iron steak de ombro bovino, magro e gordo, grelhado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.