蔬菜 · 每100克
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理
USDA SR Legacy
热量
132 kcal
蛋白质
7.59 g
膳食纤维
6 g
分类
蔬菜
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理属于蔬菜类食品。每100克提供132千卡的能量、7.6克蛋白质、25克碳水化合物和0.44克脂肪。
膳食纤维含量为每100克6.0克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 25.14g75%
- Fat
- 0.44g3%
- Protein
- 7.59g23%
维生素
| 维生素A | 9 µg | |
| 维生素C | 8.3 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 28 µg | |
矿物质
| 钾 | 452 mg | |
| 钠 | 52 mg | |
| 钙 | 35 mg | |
| 铁 | 2.2 mg | |
| 镁 | 50 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理的热量是多少？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理每100克提供132千卡。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理的蛋白质含量高吗？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理每100克含蛋白质7.6克，在其所属类别中属于中等水平。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理中含有多少钾？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理每100克含有钾 452mg。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理属于哪个类别？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理在本数据库中被归类为蔬菜。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理中主要的维生素有哪些？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理是膳食纤维的良好来源吗？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 未调理每100克含膳食纤维6.0克，属于较高水平。