蔬菜 · 每100克
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)
USDA SR Legacy
热量
105 kcal
蛋白质
6.65 g
膳食纤维
4.8 g
分类
蔬菜
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)属于蔬菜类食品。每100克提供105千卡的能量、6.7克蛋白质、19克碳水化合物和0.30克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.8克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 19.45g73%
- Fat
- 0.3g3%
- Protein
- 6.65g25%
维生素
| 维生素A | 8 µg | |
| 维生素C | 5.8 mg | |
| 维生素E | 0.6 mg | |
| 维生素K | 5.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 16 µg | |
矿物质
| 钾 | 411 mg | |
| 钠 | 29 mg | |
| 钙 | 28 mg | |
| 铁 | 2 mg | |
| 镁 | 56 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)的热量是多少？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)每100克提供105千卡。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)的蛋白质含量高吗？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)每100克含蛋白质6.7克，在其所属类别中属于中等水平。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)中含有多少钾？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)每100克含有钾 411mg。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)属于哪个类别？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)在本数据库中被归类为蔬菜。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)中主要的维生素有哪些？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)是膳食纤维的良好来源吗？ +
利马豆 (未熟种子, 冷冻小粒), 煮熟沥水 (不加盐)每100克含膳食纤维4.8克，属于中等水平。