零食 · 每100克
蜂蜜
USDA SR Legacy
热量
304 kcal
蛋白质
0.3 g
膳食纤维
0.2 g
分类
零食
蜂蜜属于零食类食品。每100克提供304千卡的能量、0.30克蛋白质、82克碳水化合物和0克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
零食是便捷的能量来源，营养品质因具体食品而异。
- Carbs
- 82.4g100%
- Fat
- 0g0%
- Protein
- 0.3g0%
维生素
| 维生素C | 0.5 mg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 2 µg | |
矿物质
| 钾 | 52 mg | |
| 钠 | 4 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 0.4 mg | |
| 镁 | 2 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
蜂蜜的热量是多少？ +
蜂蜜每100克提供304千卡。
蜂蜜的蛋白质含量高吗？ +
蜂蜜每100克含蛋白质0.30克，在其所属类别中属于较低水平。
蜂蜜中含有多少钠？ +
蜂蜜每100克含有钠 4.0mg。
蜂蜜属于哪个类别？ +
蜂蜜在本数据库中被归类为零食。
蜂蜜是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，蜂蜜不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
蜂蜜中主要的维生素有哪些？ +
蜂蜜每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
蜂蜜是膳食纤维的良好来源吗？ +
蜂蜜每100克含膳食纤维0.20克，属于较低水平。