food & nutrition

海鲜 · 每100克

鲤鱼，干烤

USDA SR Legacy

热量

162 kcal

蛋白质

22.86 g

膳食纤维

0 g

分类

海鲜

鲤鱼，干烤属于海鲜类食品。每100克提供162千卡的能量、23克蛋白质、0克碳水化合物和7.2克脂肪。

每100克还含有427毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。

海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。

Carbs: 0g

0%
Fat: 7.17g

41%
Protein: 22.86g

59%

维生素

维生素A	10 µg	1%
维生素C	1.6 mg	2%
维生素B6	0.2 mg	13%
叶酸 (B9)	17 µg	4%
维生素B12	1.5 µg	61%

矿物质

钾	427 mg	9%
钠	63 mg	3%
钙	52 mg	4%
铁	1.6 mg	9%
镁	38 mg	9%
锌	1.9 mg	17%

过敏原无过敏原

ALSO IN THIS CATEGORY

相关食物

帝王蟹（阿拉斯加），蒸熟

Calories 97 kcal

仿帝王蟹，鱼糜制成

Calories 95 kcal

帝王蟹（阿拉斯加），生

Calories 84 kcal

蓝蟹，罐装

Calories 83 kcal

FAQ

Frequently asked questions

鲤鱼，干烤的热量是多少？ +

鲤鱼，干烤每100克提供162千卡。

鲤鱼，干烤的蛋白质含量高吗？ +

鲤鱼，干烤每100克含蛋白质23克，在其所属类别中属于较高水平。

鲤鱼，干烤中含有多少铁？ +

鲤鱼，干烤每100克含有铁 1.6mg。

鲤鱼，干烤属于哪个类别？ +

鲤鱼，干烤在本数据库中被归类为海鲜。

鲤鱼，干烤是否含有常见过敏原？ +

根据USDA数据，鲤鱼，干烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。

鲤鱼，干烤中主要的维生素有哪些？ +

鲤鱼，干烤每100克主要提供Vitamin B12 (1.5 mcg)。

鲤鱼，干烤是膳食纤维的良好来源吗？ +

鲤鱼，干烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。