Carpa, assada
USDA SR Legacy
Carpa, assada pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 162 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (427 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.17g41%
- Protein
- 22.86g59%
Vitaminas
| Vitamina A | 10 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 1,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 427 mg | |
| Sódio | 63 mg | |
| Cálcio | 52 mg | |
| Ferro | 1,6 mg | |
| Magnésio | 38 mg | |
| Zinco | 1,9 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Carpa, assada? +
Carpa, assada fornece 162 kcal por 100 g.
Carpa, assada e rico em proteinas? +
Carpa, assada contem 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Carpa, assada? +
Carpa, assada contem 1.6 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Carpa, assada? +
Carpa, assada e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Carpa, assada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Carpa, assada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Carpa, assada? +
Carpa, assada fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.5 mcg) por 100 g.
Carpa, assada e uma boa fonte de fibra? +
Carpa, assada contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.