加工食品 · 每100克
快餐，炒鸡蛋
USDA SR Legacy
热量
212 kcal
蛋白质
13.84 g
膳食纤维
0 g
分类
加工食品
快餐，炒鸡蛋属于加工食品类食品。每100克提供212千卡的能量、14克蛋白质、2.1克碳水化合物和16克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
加工食品营养密度差异大，建议关注钠与添加糖含量。
- Carbs
- 2.08g4%
- Fat
- 16.18g70%
- Protein
- 13.84g26%
维生素
| 维生素A | 176 µg | |
| 维生素C | 3.3 mg | |
| 维生素D | 1.1 µg | |
| 维生素E | 1 mg | |
| 维生素K | 9 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 29 µg | |
| 维生素B12 | 1 µg | |
矿物质
| 钾 | 147 mg | |
| 钠 | 187 mg | |
| 钙 | 57 mg | |
| 铁 | 2.6 mg | |
| 镁 | 14 mg | |
| 锌 | 1.7 mg | |
过敏原
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
快餐，炒鸡蛋的热量是多少？ +
快餐，炒鸡蛋每100克提供212千卡。
快餐，炒鸡蛋的蛋白质含量高吗？ +
快餐，炒鸡蛋每100克含蛋白质14克，在其所属类别中属于中等水平。
快餐，炒鸡蛋中含有多少钠？ +
快餐，炒鸡蛋每100克含有钠 187mg。
快餐，炒鸡蛋属于哪个类别？ +
快餐，炒鸡蛋在本数据库中被归类为加工食品。
快餐，炒鸡蛋是否含有常见过敏原？ +
快餐，炒鸡蛋可能含有以下过敏原：eggs。请查看具体产品标签。
快餐，炒鸡蛋中主要的维生素有哪些？ +
快餐，炒鸡蛋每100克主要提供Vitamin A (176 mcg), Vitamin D (1.1 mcg), Vitamin B12 (1.0 mcg)。
快餐，炒鸡蛋是膳食纤维的良好来源吗？ +
快餐，炒鸡蛋每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。